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Cuando planee irse de vacaciones junto al mar y dar largos paseos por la arena, es importante equiparse adecuadamente. Si no eliges los zapatos adecuados, tus pies te lo recordarán y te arrepentirás de no haber invertido antes en un par de zapatos de playa. Caminar en la arena ejerce mucha presión sobre nuestros pies Probablemente no voy a enseñarte nada, pero caminar sobre arena blanda es más exigente que sobre una superficie dura y lisa. Esto conduce a dolor muscular en los pies. Durante sus caminatas sobre la arena, su rango de movimiento es mayor debido a los movimientos...

¡El clima es cálido, el sol brilla y es hora de un día en la playa! Pero como la mayoría de las cosas en la vida, todo es diversión y juegos hasta que alguien sale herido y tus vacaciones en la playa no son una excepción. Los peligros de las vacaciones sin zapatos de playa La playa está llena de peligros que pueden convertir rápidamente tus relajantes vacaciones en una visita al médico o al podólogo si no tienes cuidado. Aquí hay algunos ejemplos de molestias para tener en cuenta en tu próximo viaje para disfrutar de la arena, el...

Si te encanta caminar pero quieres cambiar tu rutina habitual, caminar en el agua es una opción ideal para mejorar tu forma física.Este ejercicio de bajo impacto no solo puede darte un excelente entrenamiento cardiovascular, pero también lo ayuda a quemar calorías mientras fortalece muchos grupos musculares.Aquí hay un vistazo a los beneficios de caminar en el agua, cómo practicar de forma segura y las variaciones que puede probar para mejorar su estado físico. ¿Cuáles son los beneficios de caminar en el agua? El agua es mucho más densa que el aire. Hacer ejercicio en el agua requiere más esfuerzo...